Ada berbagai macam penyakit yang rentan
menyerang tubuh sikecil saat musim penghujan tiba diantaraya flu, batuk, sesak nafas,
pilek dll. Jika tidak segera mendapatan perhatian dan penanganan yang tepat
kemungkinan tubuhnya terkena penyakit akan lebih besar! Dibawah ini adalah tips
untuk menjaga kesehatan si kecil di kala musim pengunan datang :
1. Perhatikan Pola
Tidur
Udara yang tidak bersahabat pada musim penghujan memang membuat
kantuk, namun pola tidur yang tepat juga sangat penting untuk memulihkan
stamina dan memperbaiki kekebalan tubuh. Sebaiknya ambillah waktu istirahat dan
tidurlah secukupnya, karena apabila tidur terlalu lama dapat membuat tubuh
menjadi lemas dan kaku pada otot.
2. Gunakan Pakaian
Tebal dan Hangat
Pakaian sangat mempengaruhi kesehatan di musim hujan. Jika
memiliki banyak aktifitas di luar ruangan sebaiknya kenakan pakaian yang tebal
dan hangat agar tubuh lebih terlindungi dari udara yang tidak bersahabat.
3. Cegah dari
Gigitan Nyamuk
Banyaknya genangan air saat musim hujan membuat nyamuk dapat
berkembang biak dengan baik sehingga rawan sekali si kecil terkena penyakit
demam berdarah. Untuk menghindarinya sebaiknya oleskan lotion anti nyamuk pada
si Kecil setiap hari baik saat akan melakukan aktifitas atau saat akan tidur.
4. Nutrisi yang
Tepat
Asupan nutrisi yang tepat dapat memperkuat daya tahan tubuh si
Kecil. Untuk itu berikan nutrisi yang mengandung
Vitamin A, B1, B3, B12, C, E, dan D serta mengandung Kalsium, Asam Folat dan
Zat Besi yang dapat membatu menjaga daya tahan tubuh si kecil di musim
pengujan.
Itulah beberapa cara yang dapat dlakukan untuk menjaga kesehatan
si Kecil saat musim hujan. Semoga tips di atas dapat berguna.
0 Response to "Tips Menjaga Kesehatan Si Kecil Saat Musim Penghujan Tiba"
Post a Comment